SALUD Y BIENESTAR, ESA ES NUESTRA PRIORIDAD
¿REALMENTE NOS ALIMENTAMOS BIEN? En el 1946, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conceptualizó a la salud como " un completo estado de bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedad o incapacidad " La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos observar en la pirámide alimentaria los alimentos para conseguir una nutrición sea sana y equilibrada. Una nutrición ha de ser saludable, porque de no ser así, se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, enfermedades en la sangre, anemia, nivel de defensas bajo, etc; Es importante consumir pocas grasas saturadas y lípidos, aumentar la ingesta de frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras. En la nutrición, un dato muy importante es la higiene que es necesaria para evitar enfermedades...