El estrés, nuestro enemigo silencioso
Que el estrés no me condicione El estrés o síndrome de adaptación general es la respuesta específica a la demanda que se le haga a la persona, puede ser ambiental, puede ser por infección, emocional y físico, socioeconómico, o una combinación de todos éstos. Existen tres fases 1.- L a primera es la fase de alarma que es la respuesta de lucha o huida, es el estado agudo, es la activación de sistema autónomo simpático, la medula suprarrenal lo que hará es que segregará adrenalina y noradrenalina, preparando al cuerpo para la acción inmediata. Aumenta el azúcar, el ritmo del corazón, la respiración y la sudoración. 2.- La segunda es la fase de resistencia que es la adaptación a un estrés prolongado (crónico), se segrega el cortisol y los mineral corticoides tipo aldosterona, aumenta los niveles de glucosa. E l cortisol es inmunosupresor y aumenta las infecciones virales latentes como herpes, zoster, y también infecciones bacterianas. La aldosterona retiene sodio y e...
